最近一段時間，江蘇持續高溫，但是滾滾熱浪似乎無法澆滅不少健身“達人”的鍛煉熱情。他們的健身積極性固然可嘉，但酷暑時的盲目鍛煉，不但不會有益身體，反而嚴重地損害了健康。
運動一時爽
中暑傷不起
中暑是指因高溫導致的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，無法有效散發，從而引發神經器官的受損。中暑屬於急症，重症中暑還是一種致命性疾病，而且死亡率高。中暑以高溫和意識障礙為主要特徵，來勢洶洶，往往有頭痛、眩暈、心慌和乏力等症狀。根據發病時患者所處的狀態和致病機制，在臨床上一般分為兩種類型：
1、運動性中暑春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑
指肌肉運動時產生的熱超過身體能散發的熱而造成人體的過熱狀態。多發於青壯年或平素身體健康者，更多見於年輕的健身鍛煉者、戰士、馬拉松跑者、鐵人三項運動員等。其原因主要是在高溫、濕度大和無風天氣裡進行重體力勞動或劇烈體育運動， 並且持續時間較長，超過身體的承受能力，許多患者大量出汗，心率加快，脈壓增大。
2、非運動性中暑
在高溫條件下，多見於環境擁擠和通風不良條件下的老弱人群。由於體質弱，加上天氣炎熱、人多擁擠、氧氣供應相對不足造成的中暑。
這類中暑者不一定表現為出大汗， 但直腸溫度會在40℃以上。有的人表現為皮膚乾熱發紅，嚴重者會伴有休克、低血壓、心率失常和心力衰竭等。
遇到鍛煉中暑者
如何緊急應對
1、將患者轉移到清涼處
應當迅速地把患者搬離高溫場所，最好選擇附近通風陰涼處，然後讓患者平躺並解開衣服釦子，同時讓其雙腳提高，這樣有利於增加患者腦部的血液供應，同時起到散熱的作用。2、對患者進行物理降溫
用冷毛巾摀住患者額頭，有條件的情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然後用扇子或者電風扇吹風，以加速散熱。當要注意適度，以免造成患者感冒。注意：不要快速地給患者降溫，當患者體溫降至38攝氏度以下的時候，就要停止吹風灑冷水等強制性降溫方法。
3、等患者清醒後補充水分
若患者清醒，應為其補充含春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑鹽分或小蘇打的清涼飲料。注意：不宜大量補充水分，不然會引起腹痛、嘔吐和噁心等不適症狀。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。
4、服用藥物
如果中暑情況比較輕微，沒有必要到醫院進行治療。除了喝一些鹽水以及注意休息降溫之外，我們也可以根據情況的不同吃一些藥物進行治療。一般情況下，我們可以在太陽穴的位置塗抹上風油精或者是清涼油，也可以吃一些藿香正氣水或者是十滴水，效果都非常的不錯。
5、住院治療
如果情況嚴重，需送醫院急救，包括降溫，心臟監護，輸液，必要時透析，採用4℃水浴，同時摩擦皮膚降溫效果最好。
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