女人懷孕之後，就成了家裡的重點保護對象，不管有什麼好吃的，都先讓孕婦先吃，確實孕媽媽懷孕之後，身體會消耗大量的營養，所以說及時的補充營養，不僅是滿足孕媽媽自身的需求，而且能夠，為寶寶的生長發育提供更充足的營養物質，有一些孕媽媽懷孕之後，希望長胎不長肉，那麼平時要注意飲食合理。在懷孕之後，孕媽媽不妨多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，食療補充，對胎寶寶的發育也是很好的。今天我要說的這3種瓜，建議孕婦要多吃，因為它們不僅能夠促進孩子的快速成長，而且還不利於孕婦長胖。
孕期孕媽想要寶寶發育好，自己不長肉，那這3種瓜可別錯過了！！
1.冬瓜
夏季到了，又到了吃冬瓜的季節，冬瓜是很多人都喜歡吃的食物，尤其夏季體內容易有濕氣，吃冬瓜能夠很好的排濕去火，特別適合懷孕的孕媽媽。不僅如此，冬瓜含有豐富的蛋白，是懷孕後的女人必須要補充的營養物質，不僅如此，冬瓜裡含有豐富的甲醇二酸，這類物質可以有效的預防醣類轉化成脂肪。因為很多孕媽媽懷孕之後有水腫的跡象，所以說不妨多吃西瓜，具有很好的排濕利尿，預防水腫的效果。而且對於胎寶寶的發育也是有好處的。
2.苦瓜犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
雖然苦瓜的味道非常的苦，很多人可能受不了，但是夏季卻是吃不完的好季節，其實苦瓜的營養物質非常豐富，尤其是對於高血壓患者來說，是很棒的食療蔬菜。而且苦瓜本身的營養物質非常豐富，含有大量的維生素B，能夠促進乳汁的分泌。有些孕媽媽懷孕之後，食慾不太好，適量的吃一些苦瓜，可以增進與媽媽的食慾，而且還能夠起到一定的降低血糖血脂的功效。建議大家在食用苦瓜的時候，不妨加一些蜂蜜，混合起來會非常好吃。
3.地瓜
地瓜也就是我們平時所說的紅薯，很多人都特別喜歡吃。因為地瓜本身含糖量比較高，所以不建議孕媽媽每天吃很多，但是紅薯含有很多的賴氨酸以及豐富的胡蘿蔔素，對於胎兒的生長發育有很大的好處。而且紅薯屬於高纖維的食物，大家在煮粥的時候不妨放幾塊進去，吃紅薯可以幫助腸道蠕動，促進消化，預防孕媽媽便秘
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