孩子是愛情的結晶，每一對夫妻都想有一個健康快樂的寶寶。但是在現實生活中，“懷孕難”成了很多女性特別頭疼的事情。那麼為什麼有的女人懷孕特別困難，有的同房一兩次就懷孕了？能否備孕成功，與我們的生活環境和生活習慣有著密不可分的聯繫。
為什麼有的人一碰就懷孕？多半是因為有這4個好習慣，你有幾個？
作息規律的人，不但身體的肌肉、內臟、神經會有效地發揮作用，不容易發生障礙，而且能保持身心的平衡及愉快。很多年輕人到了晚上都喜歡抱著手機，玩到很晚才睡覺。經常熬夜會導致女性內分泌紊亂，月經失調，久而久之，會出現排卵障礙，影響受孕。想要懷孕的女性必須保持充足的睡眠。為了生活有節律，最好把每天的工作，制訂成一個作息表，尤其是在備孕期間更有必要使生活有規律。
2、少吃寒涼食物
寒涼食物會導致女性宮寒，表現為月經不調。長此以往會影響受孕。備孕的女性一定要注意，少吃生冷的食物，如冰淇淋，冷飲等。另外刺激性的食物，如辣椒等也要少吃。當然，在生活中不吃涼性食物是不可能做到的。吃涼的食物應該分清品種，新鮮蔬菜可以直接涼拌生吃的洗乾淨就好，而需要煮熟再涼拌的
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則需要保證食物的生熟度，以免引起食物中毒。如果女性發現自己有宮寒的問題，一定要及時調理。
孕育一個健康、聰明的孩子，我們要付出很多努力，從備孕、懷孕、分娩直到哺育，在這一系列的過程中，離不開良好的情緒。很多人求子心切，又害怕不能正常受孕，因而壓力過大，緊張焦慮。這樣往往是越想要孩子就越難受孕。因為焦急的心理會影響體內激素水平的分泌，導致身體機能發生不正常的變化，反而不利於正常受孕。當夫妻雙方決定要孩子以後，作為妻子，要努力調整自己的情緒，以一種積極、樂觀的心態面對生活，切勿著急。
一個人能否懷孕，除了與平時的生活習慣有關之外，與自身的體質也有很大的關係。建議備孕的夫妻去醫院做一下孕前檢查，盡可能排除一些可能會影響生育的不利因素。願每一位寶媽都能孕育出一個健康快樂的寶寶
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