都知道三伏天是一年中最熱的時候，高溫持續會達一個多月之久，熱的人都不想出門，稍微一動就都能出一身汗，真想天天呆在空調房裡不出門，命都是空調給的，這句話說的一點都沒錯。夏天對於準媽媽來說更是苦不堪言，這個時候，準媽媽容易做一些讓自己舒服，卻影響寶寶健康的事情，在天氣炎熱的三伏天，以下這4件事準媽媽一定要盡量避免，
夏天天氣炎熱，很多的人都非常喜歡喝冷飲和吃冰凍的水果，孕媽有的時候也會忍不住吃一點。其實孕婦在夏天的時候，吃一點點可以，但是一定不能夠貪吃。冰涼的食物進入到孕婦體內，容易造成血管收縮，減少胎盤供血，會影響到胎寶寶的發育。所以孕婦在懷孕期間，還是少吃冷飲。吃水果的時候，也要吃常溫的。如果水果放冰箱，一定要提前拿出來。
孕期營養絕對不能缺失，特別是葉酸，一旦缺失很可能會造成胎兒神經管發育缺陷。同時有些寶媽怕體重過胖，可能會相對節食，然而胎寶日常的營養供給是孕媽所提供的，若寶媽為節食就很可能會導致胎兒某些營養的缺失。孕媽咪應保持全面、均衡的飲食習慣，改變挑食、偏食的習慣，以防胎兒不健康。額外補充營養素，及犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
時補充體內最缺乏、特殊缺乏、容易缺乏的營養素。
“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，有很多人說孕婦不能夠吹空調，這種說法其實是沒有科學依據的。夏天天氣炎熱，如果孕媽不適當的吹空調，很容易會造成中暑，反而不利於寶寶的健康發育。但是孕媽夏季在吹空調的時候，不宜長期待在空調房中，也不宜對著空調口吹，避免孕媽感冒。
洗澡時間過長因為浴室內溫度較高、氧氣供應相對不足，易使孕婦腦供血不足，出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀，同時會造成胎兒缺氧、胎心率加快，嚴重者會使胎兒神經系統的發育受到不良影響，洗澡時間最好控制在15分鐘以內
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