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大家都知道子宮裡在懷孕時是有羊水的，羊水運輸營養物質和水給寶寶吸收，吸收完的廢料還給媽媽。羊水的成分和來源不是一成不變的，而是一直在變化著的。胎兒有了羊水的保護活動非常自由，可以適當的做一些運動，防止胎兒長時間的固定導致畸形。羊水還可以起到安全氣囊的作用，回頭孕婦不小心摔倒，羊水可以起到緩衝的作用，減少外界對胎兒的衝擊。羊水這麼重要，難道就不會有壞處嗎？會的，如果孕期寶媽做了這3件事的，導致羊水的質量變不好的的，就會影響寶寶的健康發育了。
孕期的時候早晚多吃粗糧，可以喝一些自製的的酸奶搭配一些水果，膨化食品是千萬不能吃的。媽媽們一定要特別注意自己的飲食，要吃的健康，吃的放心。夏天如果太過炎熱也不要吃雪糕，可以自己用檸檬片泡一些檸檬水，解渴還能美白。
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懷孕的時候，羊水就是寶寶的房子，如果羊水的質量不好了，就有可能會直接影響到寶寶的健康發育了，所以，寶媽在孕期的時候最好避免以上這3件事了，不然影響到寶寶的健康就不好了。所以，孕期的時候你有做過這樣的事情嗎
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