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 天后歌手李玟因憂鬱症離世,震驚華人演藝圈,也讓不少民眾難過不捨。相關新聞訊息恐加深憂鬱症患者的焦慮或不安,醫師呼籲有情緒問題的民眾近期可適時遠離手機或電視,勿過度關注相關消息或新聞,若患者突然有計畫地安排事務,甚至送走心愛的物品,也是警訊之一,親友要多注意。

李玟離世的消息在電視不斷播放外,更有網友在FB、IG上感性地寫道「覺得自己的青春已死」等言論,或分享李玟成名曲,光田醫院身心科醫師溫偉鈞表示,名人自殺事件透過各大媒體的報導,除了容易引起患者的焦慮感之外,也有可能出現模仿效應。「患者可能會覺得這些名人都已如此努力,結果仍不如預期,那我大概也沒希望了」,進而出現孤單無助的情緒,而加重憂鬱的症狀。

溫偉鈞提醒患者,若發覺自己在看完相關新聞後情緒受到影響,務必關上電視,甚至放下手機,此時可以選擇出外散步或從事其他休閒,轉移自己的注意力。

 

 

留意憂鬱症親友異常徵兆

身旁有憂鬱症親友的民眾,多留意觀察患者的異常跡象,例如當患者不斷使用負面的言詞,「事情不可能變好了」或「沒有我大家會更快樂」等,就需留意。

此外,當患者過度焦慮不安,或提起死亡、毁滅等言語,也要多陪伴觀察;若憂鬱症患者的睡眠習慣若突然改變,比如這陣子突然睡得很多,或難以入眠,也都要注意他們的情緒是否正在惡化,就有機會減少憾事的發生。

溫偉鈞提醒,憂鬱症患者切勿隨意停藥,要記得持續就醫;而若患者出現被害妄想或自殘行為時,陪伴者需將患者強制送醫。憂鬱症就像是場情緒的暴風雨,卻總有過去的時候,只要患者與陪伴者能走過此時的暴風低谷,就能看到雨過天晴的陽光。

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