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 罹患代谢症候群未及早治疗，将比一般人增加罹患糖尿病、高血压、高血脂、心脏病及脑中风风险。对此，洪永祥诊所院长洪永祥表示，平日应多摄取5类抗老化、氧化超级食物，包含彩虹蔬果、好油、益生菌与膳食纤维、硒与谷光甘肽、锌与铜。

洪永祥在脸书专页发文指出，人体退化依次为：20岁肺脏及大脑，35岁生育及骨骼肌肉系统；而40岁是所有器官老化的显着开始，眼睛、心脏、肾脏、血管老化，出现老花眼、高血压、心脏病、慢性肾衰竭等慢性病。而40岁最恐怖的功能老化就是「代谢变弱」，造就其他器官加速衰老及慢性病，间接决定人生下半场健康与否。

台湾成年人代谢症候群每4个就有1位，代谢过剩废物会影响全身大小血管神经与代谢系统。攻击大血管产生大血管病变，如高血压、冠心病、脑梗塞、眼中风、耳中风、腿中风、肠中风等；攻击小血管病变，如肾丝球过滤率衰退、视网膜病变。攻击神经系统，助勃壮阳壮阳药催情春药春药持久液阴茎增大增大丸助勃延时治疗阳痿早泄        

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5项中3项为代谢症候群

而代谢症候群判定标准为，以下5项组成因子，符合3项或以上即可判定为代谢症候群。

●腹部肥胖：男性的腰围≧90cm（35吋）、女性腰围≧80cm（31吋）。

●血压偏高：收缩压≧130mmHg或舒张压≧85mmHg。

●空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL。

●空腹三酸甘油酯偏高：  ≧150mg/dL。

●高密度胆固醇偏低：男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。

洪永祥说，所幸代谢症候群是个「可选择的十字路口」，若不采取行动，明年代谢将更加退化，离糖尿病、高血压、肾衰竭、肝衰竭阿兹海默症更近一步。不论几岁，都应做好预防代谢症候群5招，重点在于减少身体代谢负担、大量并持续摄取抗老、氧化食物，