他們，帶動普通民眾成為“健身達人2－8825660的部落格

來吧，跟我們一起健康奔跑

講述人：王者傳奇俱樂部創建者、北京體育大學中國田徑運動學院教師王麗萍

這幾年，馬拉松賽事井噴式發展，參賽人數不斷上漲。在參加了幾場馬拉松之後，我發現，許多人是靠著熱情盲目地跑，或是跑步姿勢不對，或是以競技賽跑的高強度運動要求自己，反而容易傷害身體。

我曾是一名專業運動員，2006年退役後，與大眾體育的接觸漸漸多起來，越發覺得，普通民眾應該在專業指導、科學監控、技術分析下，實現健康跑步。

於是，我萌生了一個想法，利犀利士威爾鋼日本藤素永春糖日本藤素美國黑金日本藤素代購雙效威爾鋼

樂威莊必利勁威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊陽痿早洩壯陽藥威爾鋼代購雙效犀利士用自己積累的訓練和比賽經驗、掌握的運動人體科學知識和運動康復技能、了解的國際體育科研前沿動態等，帶領更多人快樂奔跑。

2016年，我創建了“王者傳奇”俱樂部，通過搭建專業、科學的服務平台，為廣大跑步愛好者進行包括跑姿、呼吸等在內的跑步培訓，規劃參賽安排，提供傷病康復和運動風險評估測試等服務。初創時的俱樂部只有二三十位會員，4年來，隊伍不斷壯大。我也去過許多城市授課、講解，讓大家了解科學運動的方法，讓參與運動的愛好者們形成正確的認識，在跑步過程中避免傷病，真正享受運動，收穫健康。

讓我感動的是，2017年的北京馬拉松，俱樂部共有十多名運動員參賽，先行到達的跑者，在做了簡單拉伸後便返回終點，迎接陸續到達的隊友。當最後兩名跑者衝過終點時，大家一擁而上，給他倆一個大大的擁抱。我想，這就是體育的魅力、全民健身的魅力。

為了“帕友”們的一絲微笑

講述人：北京體育大學中國武術學院體育養生教研室副教授劉曉蕾

38歲的我，從事傳統體育運動已有32年。作為全民健身的踐行者、推廣者，我奔波於全國各地，普及全民健身運動。學員當中，中老年人占主體，接觸久了，很多都成了老朋友。空閒時，大家會拉拉家常，講講自己鍛煉之後的變化。交談中，我常被他們的快樂和陽光所感染。

在第十三屆全運會上，全民健身項目第一次登上賽場，健身氣功名列其中。我作為北京代表隊運動員兼教練員參與全程。讓我記憶深刻的是一名特殊運動員，她叫孟令翠，來自丰台區，十幾年前一場嚴重的車禍讓她在鬼門關里走了一遭：顱底骨折，眉骨多處骨折，腦積液順著耳朵流了一個月……這樣的傷痛給她留下了諸多後遺症——聽力不好，平衡不穩，眼神呆滯。是運動康復給她帶來了新生。現在的她，能夠完成豎叉、橫叉、“朝天蹬”、“兩臂支撐前舉腿”等專業運動員才能完成的動作，登上了全運會群眾比賽項目第一名的領獎台，還加入了健身推廣志願者行列。

2015年開始，我義務幫犀利士威爾鋼日本藤素永春糖日本藤素美國黑金日本藤素代購雙效威爾鋼

樂威莊必利勁威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊陽痿早洩壯陽藥威爾鋼代購雙效犀利士助帕金森患者進行傳統養生運動，緩解其運動障礙，改善生活能力和生存質量。“帕友”們聚在一起，鍛煉、聊天，互相鼓勵、支持與安慰，慢慢恢復了對生活的熱愛，努力活出高質量。我逐漸發現，對帕金森患者而言，身體康復是第一位，人文關懷也不可缺。於是，2019年，我發起舉辦了首屆“我鍛煉，我健康，我快樂”“帕友”嘉年華活動。沒有經費支持，我就自掏腰包買獎品，找朋友、學生們幫忙做志願者。當看到“帕友”們因病情而顯麻木的面龐露出一絲微笑，我覺得一切都是值得的。