腸胃會使我們身體的消化系統也可以幫助我們人體消化，幫助我們吸收更多的營養物質。對於那些腸胃並不好的朋友來說，也需要在生活當中養護好腸胃，有些人說吃一點益生菌對於腸胃更有好處。也有些人說酸奶當中含有益生菌，補充酸奶就相當於補充益生菌了，那麼兩者到底應該怎樣進行選擇呢？
腸胃不好的人，該選擇喝益生菌，還是選擇喝酸奶？可千萬別選錯了
益生菌屬於一種活性的微生物成分，也可以幫助腸胃，促進消化，從而達到幫助我們成為更加健康的作用。酸奶中含有的雙歧桿菌或者是嗜酸乳桿菌都屬於益生菌。
有些人會覺得益生菌屬於一種飲料，專門主打益生菌，做益生菌酸奶也會比益生菌含量更高一點，比如說市面上的一些乳酸飲料實際上會給人一定誤區。
對於這些含有益生菌的飲料來說，在腸胃的吸收過程當中們日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 德國必邦效果 美國黑金評價
身體利用到的可能也會比較少。真正需要保證益生菌活性和數量需要達到的數目比較多，而且也需要在低溫下才更容易保存。
他們在大部分市面上買到的含有益生菌的飲料，很容易在腸胃一下，而且這樣很容易導致益生菌吃去了一定活性，不管是益生菌飲料還是其他益生菌，都會給人一種酸酸甜甜的口感。對於那些腸胃不好的朋友來說，如果能夠多多注意保持溫度，這一點也可以讓你身體更加強壯。
酸奶中的益生菌成分可能要比真正的益生菌含量要低一點，但是酸奶中的其他成分要比益生菌飲料含量高一些。酸奶中含有的一些蛋白質元素或者是鈣元素也是一種健康飲品，從而達到預防骨質疏鬆的作用，也可以讓我們腸胃消化好。
對於那些腸胃不好的朋友來說，沒有必要因為想要追求益生菌飲料而捨去酸奶。經常吃一些有助於我們身體消化的食物，對於自身健康來說也非常重要，也可以吃一些養胃粥來平和身體中的營養。如果你實在是覺得自己身體出現了一定問題，消化道非常不舒服，那麼補充一點益生菌可能會比酸奶更加有效一點
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