喝水越多則尿越多，我們每天推薦喝水的量是在2000ml左右，多喝水是有利於自身的健康。但是如果有心臟，腎功能障礙的，就不可以喝這麼多的水了，會加重心臟和腎臟的損害。但如果是正常人，也不會無限制的喝水，因為水如果喝的多了，就喝不下了。
我們身體裡面多餘的水分，主要是通過身體的腎臟，以尿液的形式排出自身的體外。腎臟有非常精細的調節能力，喝水量多了，腎臟吸收的水分也就少，這樣或許就可以通過尿液來排出體外，喝水如果少了，腎臟吸收的水分就會有所增加，減少排出，防止我們的身體出現缺水的症狀。
對於大部分人來說，並不是喝水多了，而是喝的水太少，如果喝的水太少，小便也就少了，從而導致我們身體裡面的代謝廢物排不出去了，沒有足夠的尿液來沖洗自身的泌尿道，可以導致泌尿系的結石，尿道炎，膀胱炎等一系列的疾病，所以，泌尿科醫生經常囑咐患者，每天需要多喝水，每天喝2000毫升以上。同樣的，我們肛腸科的醫生，也是囑咐患者需要多喝水，多喝水是可以軟化自身的大便，對於治療便秘還是有一定的效果。
多喝水，可以多排尿：
正常的腎臟左右是各一的，腎臟其中一個功能其實就是排泄，把我們人體的廢物通過自身的腎臟過濾排出去。
一般來說，我們喝水多的時候就會多排尿。大家都會有這樣的經歷，早早晨的時候可以喝多了水，一到早上都很有可能去跑廁所。這是我們人體在維持一個正常的水鈉的平衡。如果喝水多了，就會把大部分的水分都需要排出去，不然集聚在我們的體內，就會出現水中毒。但是如果喝水多了，就一定需要會多進行排尿嗎？
如果今天和別人一樣喝了一瓶水，他其實是不用去上廁所的，而我們為什麼要跑兩次廁所哪？因為我們每個人的身體代謝是不一樣的。有些人喝了很多水，但是尿還是不多，那到底水去哪裡哪？水的去處除了排尿之外，還可以通過自身汗液蒸發，人體的活動代謝了。每個人的代謝情況也是不一樣的。表現出來的肯定也是不一犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網樣。尿液的顏色與飲食、服用藥物以及其他病理的因素有一定的關係。
多喝水到底會不會傷到我們的腎臟哪？
對於正常人而言，我們還是建議每天可以喝2000ml左右的水。多喝水的話，可以沖刷泌尿系統，減少身體尿路的感染，稀釋自身的尿液，減少結石的發生。還可以濕潤胃腸道，軟化自身的糞便，減少便秘的發生。
但是對於正常的成年人而言，每天喝水2000--3000毫升左右是完全沒有任何問題的，並不會增加自身腎臟的負擔，從而引起水中毒，而且是對我們的身體有一定好處的。
但是，對於身體腎臟有一定的疾病，心肺功能障礙的患者，或者是老年人，不可以攝入太多的水分，短時間之內如果補水太多，超過了腎臟的代謝能力，或許會導致身體裡面水分過多，出現水中毒的這一症狀，患者可以出現腦水腫，肺水腫，增加自身的心臟負擔，誘發身體的急性心衰。患者或許可以出現頭痛，精神的錯亂，呼吸的急促，靜脈怒張，四肢無力等一系列的症狀，急性的水中毒，
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