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很多寶媽以為生完寶寶後就可以解放了，坐月子就是大吃大喝就好了，不用像孕期一樣什麼都要避諱，其實坐月子是很重要的，因為你坐月子只有做好了，身體才能恢復的很快，坐月子期間的飲食是很重要的，那麼產後想“恢復”身體？在月子期間嘗試吃這4種食物，會對你有幫助。
我們都知道雞蛋含有的蛋白質很豐富，而且有很多的營養物質，寶媽在坐月子期間，吃點雞蛋，不但可以被人體很容易吸收，而且對於母乳的分泌也是有好處的，但是也不要多吃，每日吃2到3個即可，避免多吃會引起消化不良而且雞蛋的吃法有很多，可以做成湯也可以蒸著吃，美味又營養，可以幫助產婦在月子期間身體的恢復
小米中有蛋白質和胡蘿蔔素等物質，而且它是屬性日本藤素 威爾鋼 viagra 必利吉 犀利士 cialis 雙效犀利士 樂威莊 Leviatra 必利勁 德國必邦 德國黑螞蟻 美國黑金 日本萬艾可 卡宴催情液 卡宴催情粉 RUSH吸入催情 一滴銷魂 女用偉姐 宮廷玉液 潮吹凝繆 日本淫汁 日本淑女剋星精華素 日本葵花催情液
溫和的食物，老人小孩都非常適合是滋補的佳品，孕婦可以在月子中多喝點小米粥，也可以在小米粥中適量的加點紅糖，這樣不僅有助於產婦的排出那些垃圾，還可以幫助產婦恢復身體的機能，因此產婦可以在月子中多喝小米粥。
我們都知道香蕉在平常有預防便秘的功能，它可以促進我們的腸道蠕動、清熱解毒和補氣的功效，有的孕婦在坐月子期間怕自己發胖，吃點香蕉還可以預防肥胖，但是需要注意香蕉是屬於寒性食物，不能吃得太多，產婦在月子期間可以放到熱水里溫一下再吃，這樣對恢復身體有所幫助。
產婦一般在生完寶寶後大多數出現貧血的症狀，而紅糖中鐵含量非常高，它可以有效的幫助產婦補血氣，但是一般飲用在十天左右，如果食用時間太長，會增加產後出現量的天數，所以一般建議在產後的頭幾天對身體有幫助。
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