如今，“滿臉膠原蛋白”已經成了年輕態的代名詞。在尋求護膚秘方時，你會聽到很多關於“增加膠原蛋白”含量的討論，但這到底意味著什麼呢？皮膚病學家認為，膠原蛋白是皮膚中的主要結構蛋白，它就像腳手架一樣提供了大量的架構空間，使皮膚顯得光滑無皺紋。
膠原蛋白的流失始於二十歲出頭。陽光照射和空氣污染等環境因素都會分解膠原蛋白，促使皺紋產生。當然，年齡也是一個主要影響因素。隨著年齡的增長，膠原蛋白的生成量減少，因此皮膚看起來會更薄，結構支撐較少，這就是人們注意到自己的皮膚鬆弛下垂的原因。
因此，如何留住膠原蛋白並刺激其快速新生，成了愛美人士追求的終極目標。下面，就為大家盤點18種保存和增加膠原蛋白的妙方。
塗抹類視黃醇
類視黃醇是維生素A的衍生物，它可以上調與膠原蛋白生成相關的基因。美國密歇根大學安娜堡分校的皮膚病學家發表在《美容皮膚病學》雜誌上的研究成果顯示，在塗抹含有類視黃醇的乳膏12週後，參與者的面部皺紋日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 德國必邦效果 美國黑金評價
有所改善。
嘗試補骨脂酚
美國加州大學戴維斯分校的皮膚病學家發表在《英國皮膚病學》雜誌上的研究成果顯示，補骨脂酚是類視黃醇的天然替代品，它同樣能刺激皮膚細胞周轉，從而增加膠原蛋白的生成量，而且對皮膚造成刺激的風險較小。它對皮膚敏感的人特別有幫助。
塗抹維生素C
早上在面部塗抹厚厚的一層維生素C軟膏。這種維生素可以保護皮膚中的膠原蛋白免受紫外線的損害。更重要的是，維生素C還能引髮膠原蛋白的形成，並穩定皮膚中的膠原蛋白。
補充肽
肽是一種短鏈的氨基酸，而氨基酸是構成蛋白質的基石。含有肽的產品已被證明有助於促進皮膚中膠原蛋白和彈性蛋白的生長，提高緊緻度。
每天塗防曬霜
防曬霜不僅對於預防皮膚癌重要，而且它能保持皮膚年輕和有彈性。紫外線照射會引起膠原蛋白的分解，從而導致日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 德國必邦效果 美國黑金評價
面部皮膚出現細紋和皺紋，因此要勤抹防曬霜，即使是在多雲的日子和陰天的時候出門。美國皮膚病學會建議選用防曬係數（SPF）為30或更高的廣譜防曬霜。
由於防曬霜的效果只能持續2個小時，因此過了這段時間就要重新塗抹，尤其是在長時間接觸陽光照射時。檢查防曬霜上的標籤，各種產品推薦重新塗抹的時間有所差異。
此外，塗抹防曬霜時不要忘記頸部、胸部和手背等不顯眼的部位。這些部位會受到累積的陽光損傷的影響，因為這些區域的皮膚更薄，因此更有可能顯示出衰老的跡象。
吃膠原蛋白補充劑
市面上有各種各樣的膠原蛋白補充劑，包括可以混合到咖啡和奶昔中的粉末狀膠原蛋白。美國加州大學歐文分校的皮膚病學家發表在《藥物與皮膚病》雜誌上的一項初步研究成果表明，口服這種營養補充劑有助於增加皮膚的彈性和含水量，提高皮膚內膠原蛋白的密度。
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