齲齒的預防
1.健牙飲食
控製糖的攝取：減少甜的、黏性食物攝取；減少進糖次數及糖在口腔中停留的時間；喝白開水，少喝不喝碳酸飲；對於嬰幼要盡量避免奶睡，儘早斷夜奶。
2、控制牙菌斑
用含氟牙膏刷牙和使用牙線，二者缺一不可。
（1）基於現有證據的最佳使用含氟牙膏的建議：
（2）巴氏刷牙法（水平顫動拂刷法）：
（3）正確使用牙線：
牙線分為牙線棒和捲軸牙線，二者使用方法大致相同，把牙線放在牙齒的間隙，使其越過牙齒的臨面接觸區到達齦溝的位置，到達齦溝區之後緊貼一側的牙面向上提拉牙線來清除鄰面的牙菌斑。注意動作要輕，以免對牙齦造成額外的機械性損傷，使用頻率一天2次，刷牙前後進行均可。
（4）特殊牙齒清潔工具：
對於牙周病及矯正患者等，建議使用牙齒間隙刷或矯正牙刷
（5）專業局部用氟：
對於3-6歲的兒童或是一些齲易感的高風險患者，可以去專業醫療機構進行局部用氟，可以幫助我們的牙齒抵抗細菌的侵蝕提高牙齒的抗菌能力。
（6）窩溝封閉：
是指不損傷牙體組織，將窩溝封閉材料塗佈於牙冠咬合面、頰舌面的窩溝點隙，當這些材料硬化後形成一層保護性的屏障，覆蓋在窩溝上，使牙面變的光滑易清潔，牙菌斑不易滯留，以達到預防窩溝齲的方法。是一種無痛、無創傷的方法，主要針對兒童進行的預防性操作。日本藤素 威爾鋼 viagra 必利吉 犀利士 cialis 雙效犀利士 樂威莊 Leviatra 必利勁 德國必邦 德國黑螞蟻 美國黑金 日本萬艾可 卡宴催情液 卡宴催情粉 RUSH吸入催情 一滴銷魂 女用偉姐 宮廷玉液 潮吹凝繆 日本淫汁 日本淑女剋星精華素 日本葵花催情液
（7）定期進行口腔健康檢查：
建議每半年到一年進行一次，做到齲病早發現、早期診斷、早治療，防止齲病併發症，恢復功能。切記洞小直接補，一點也不疼，洞深要治根，又痛又麻煩。
如何選擇牙刷牙膏？
選擇小頭軟毛牙刷和含氟牙膏。軟毛牙刷不會對牙齒造成額外的機械性損傷，小頭便於深入口腔的後方進行全面清潔；選擇1000ppm （0.1%）及以上濃度含氟牙膏。要強調的是，牙膏並沒有治療的功效，不要輕信廣告中牙膏的治療功效，一旦牙齒出現任何問題，就需要到專業醫療機構治療。
是否可以使用沖牙器代替牙線？
不可以。水牙線的水流較小，無法到達牙冠鄰面接觸區，此區域的牙菌斑需要用物理牙線進行有效清除。
每天都好好刷牙，是不是不需要看牙醫？
不可以。目前我們沒有一項措施能100%的預防齲病的發生，所以還是建議每半年到一年進行一次口腔檢查，能夠早期發現齲病，及時幹預，阻止齲病的進一步發展。
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