“美國兒科學會2019全國會議暨展覽”期間發布的一項調查發現，150個13~18歲的青年游泳者普遍存在肩膀疼痛，其中，76.7%的被調查者在過去12個月內經歷了肩部疼痛。對此，北京體育大學運動醫學與康復學院教授王安利解釋說，在游泳過程中，肩關節有大範圍的環轉動作，肱骨頭大結節易與肩峰發生撞擊。若反復過度撞擊會增加摩擦，出現肩部疼痛、肩關節活動受限和肌肉力量下降等症狀，這在醫學上稱為“肩峰下撞擊綜合徵”，俗稱“游泳肩”。
王安利提醒，若游泳時覺得划水越來越吃力，甚至不能完成划水動作，就要注意是否有“游泳肩”了。這與盂肱關節不穩、肩袖肌力下降、年齡增長、游泳時間過長和姿勢不對等因素有關。早期症狀往往表現為休息時或夜間肩部疼痛、活動能力下降、肩部力量減弱等，後期出現持續性疼痛、凍結肩等。因此，一旦游泳後出現肩部疼痛，應立即停止運動，及時就診，休息1~2必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
週，早期可冰敷2~3天。輕度不適可在休息後緩解；急性期要在緩解後做些肩部穩定性練習，比如肩部的外展、外旋抗阻練習，防止損傷復發。
為了預防游泳肩的發生，王安利建議，游泳前要充分熱身，尤其要活動頭頸及肩關節，可以做俯臥撑、慢跑等，時間不少於10分鐘。同時，游泳時注意保持正確姿勢，手腳動作配合協調到位，避免做引起肩部疼痛的動作，如過分拍擊水面等，速度也不宜過快。另外，游泳時間不宜過長，每次盡量不要超過一小時。若感覺肩部不適，應立即停止游泳，上岸休息。
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