對現代人來說，男人最在意的就是自己“行不行”了，但決定這一點的是體內分泌雄性激素的含量多少，而且對男人的氣概和魅力有著至關重要的影響，如果分泌量足夠多，男人也越會招女孩子的喜歡，而且在身體方面來說也越健壯。但有的男人就是缺少這一要素，才導致很多女孩子看不起他，其實男性體內雄性激素的分泌是可以通過外界的改變來提升的，只要掌握這三種方法，保證你男人味越來越重！
這麼說吧，當今社會，不會喝酒的男人簡直是稀有物，就連大多數女人也是會喝酒的。很多男人在平時自然少不了應酬，如果長期大量飲酒，對男性身體健康有很大的傷害，而且也會身體內各個器官的負擔，尤其是肝腎，大家也知道腎臟對男人的重要性，如果腎臟出了問題，體內的雄性激素分泌也會越來越少，體內陰陽不平衡，就是雄性激素分泌少的原因，也導致男性特徵越來越不明顯，所以想改變，先從戒酒開始吧。
很多上班族由於工作原因一坐就是一天，根本就沒有多餘的心思來運動，而且好不容易等到下班，怎麼不得放鬆放鬆自己啊，所以回家以後不是睡
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覺就是玩遊戲。其實久坐就給男性身體造成很大的傷害了，下班以後還懶洋洋的一動不想動，這樣身體內的激素也就會越來越少。但如果每天堅持運動的話，不但可以增強身體免疫力，看上去更健康，還能大量增加男人味，使你看上去更加氣魄。
配合以上方法再加上規律的作息，能讓你的身體恢復得更快，所以一定要保持充足的睡眠，不要再熬夜了，這時候一定要拿出你的自律，因為熬夜會使腎臟功能出現障礙，導致性能力下降。男人如果不想讓別人說你“不行”，那就按這三個原則操練起來吧！
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