網路傳聞「吃酪梨可以治療退化性關節炎」。對此，醫師指出，酪梨雖富含油脂與高營養，其中成分也可稍微減緩關節疼痛，但畢竟不是藥物，無法治療退化性關節炎，若是過量，也會造成營養不均、肥胖加速關節磨損情形。
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炎炎夏日，常讓人熱得食不下嚥，此時，清涼的醃漬蔬菜就扮演讓人食慾大開的角色，例如酸酸甜甜的泡菜、菜心或辣辣的醃蘿蔔等，都能增添美食的層次與口感！但是，應該如何安心選購醃漬蔬菜呢？食藥署分享3個小撇步，包含注意產品色澤與氣味、選購完整包裝及標示清楚的產品，另外，調理前先泡再洗、烹煮時要開蓋。
醃漬蔬菜在製造過程中，業者為了增加產品的賣相，可能會添加少量且合法的食品添加物，以達到漂白、防腐以及防止產品變色的目的。因此，在選購時，建議挑選顏色比較不鮮豔、偏深綠（褐）或聞日本藤素 威爾鋼 viagra 必利吉 犀利士 cialis 雙效犀利士 樂威莊 Leviatra 必利勁 德國必邦 德國黑螞蟻 美國黑金 日本萬艾可 卡宴催情液 卡宴催情粉 RUSH吸入催情 一滴銷魂 女用偉姐 宮廷玉液 潮吹凝繆 日本淫汁 日本淑女剋星精華素 日本葵花催情液起來沒有刺鼻味的產品。
改善脂肪肝後，為什麼糖尿病也會跟著改善，甚至逆轉？三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健說明，脂肪肝不只會影響肝臟排毒，也會干擾醣類的代謝，讓脂肪更容易堆積在皮下和內臟，並傳授降低內臟脂肪5招：減少酒精攝取、減少攝入果糖、減少精緻澱粉、運動、攝取足夠的纖維。
蕭捷健在臉書專頁「分享，聽到脂肪肝會只在意它影響到肝臟的解毒功能，卻沒想到其實脂肪肝累積在胰臟，也會干擾到正常的醣類代謝過程，降低內臟脂肪，不但可以有效降低慢性疾病的風險，同時也能夠提高代謝與健康，另外，順序進食按照水、肉、菜、飯，也能有效地降低內臟脂肪。
近期天气高温炎热，很想来点冰冰凉凉的豆花吗？但黄豆属于高普林食物，痛风患者可以吃吗？对此，医师表示，黄豆在加工过程中，普林含量会减少，所以黄豆制品不属于高普林食物，像是豆花、豆腐及豆浆等。但仍要特别注意，搭配豆花的糖水含有果糖，会在体内产生反应，增加高尿酸血症风险。
林口长庚风湿过敏免疫科在发文指出，痛风发作的诱因，大多与饮食相关。其中约有60%的病友，在发作前有喝啤酒；18%有吃海鲜；14%则是摄取动物内脏。
家中宝贝挑食或蔬菜吃的不足，可能是许多家长的困扰，除担心孩子营养摄取不均衡，也害怕造成排便不顺。国健署表示，可将蔬菜切小做成美味菜肴，像是加入绞肉中，做成蔬菜肉丸等。此外，可使用小朋友喜爱的烹调方式料理、制作美味沾酱或酸甜开胃的沙拉，都是不错的选择。如：加蔬菜做成焗烤、用水果与优酪乳做成健康的水果优格酱等，让他们能愿意将眼前的蔬菜料理吃光光。
国健署在脸书专页「发文指出，小朋友们常会因为蔬菜的特殊味道、口感以及外观等，而不喜欢吃蔬菜或是不愿意尝试，这时可透过隐藏蔬菜或增添风味的方式来进行料理，避免他们一看到是不喜欢的蔬菜就不愿意尝试，也藉由不同的料理方式减少特殊的菜味，让小朋友愿意将眼前的蔬菜料理吃光光。
对于在减重又不想太麻烦自己的人，一定听过禁食16小时、进食8小时的168断食法，但真的只要禁食16小时就能成功？三树金莺诊所体重管理主治医师萧捷健表示，168断食要注意进食8小时内，吃什么比不吃的16小时还重要，以及早餐不能跳过，且要早点吃完才有效，否则容易发生胰岛素阻抗。
萧捷健在脸书专页」发文分享，2020年德国Luback的一项研究发现，早上吃较多的食物可以带来更高的食物产热效应（DIT），这个效应是晚餐吃较多食物的2倍。如果晚餐吃得较多，食物产热效应就会较低，使得热量转换为更多的脂肪并储存起来，且合成性荷尔蒙胰岛素的分泌也会增加，容易导致胰岛素阻抗，使得血糖比早餐吃得多的人还要高。
罹患代谢症候群未及早治疗，将比一般人增加罹患糖尿病、高血压、高血脂、心脏病及脑中风风险。对此，洪永祥诊所院长洪永祥表示，平日应多摄取5类抗老化、氧化超级食物，包含彩虹蔬果、好油、益生菌与膳食纤维、硒与谷光甘肽、锌与铜。
洪永祥在脸书专页发文指出，人体退化依次为：20岁肺脏及大脑，35岁生育及骨骼肌肉系统；而40岁是所有器官老化的显着开始，眼睛、心脏、肾脏、血管老化，出现老花眼、高血压、心脏病、慢性肾衰竭等慢性病。而40岁最恐怖的功能老化就是「代谢变弱」，造就其他器官加速衰老及慢性病，间接决定人生下半场健康与否。
高雄冰店爆发集体食物中毒，卫生局在店家自制豆类等配料中，检出沙门氏杆菌等病菌，至少有44人送医。对此，营养师许育祯表示，沙门氏菌属细菌型肠胃炎，除可能出现呕吐、腹泻及发烧外，也可能有血便情况，若无好好治疗，恐脱水甚至死亡。此外，她提到，肠胃炎在急性发作时，会先呕吐再腹泻，所以不同反应阶段的饮食对应作法也不同。其中，在呕吐期时，可禁食约4至8小时让肠胃休息，仍要留意水分和电解质的补充。
营养师许育祯在脸书粉专」发文指出，夏季是肠胃炎高峰期，所谓的肠胃炎，是指任何原因造成的肠子或是胃部发炎，其中最为常见的就是病毒和细菌感染，病毒性肠胃炎大多是轮状病毒、诺罗病毒、沙波病毒引起，好发于秋冬季节；而细菌型肠胃炎则是受到大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、沙门氏菌、肉毒杆菌感染所致，主要原因是因为吃进了不洁、保存不当、或是未煮熟的食物，像是生鱼片及生鸡蛋等。
国民好食材豆腐制品白白嫩嫩长得差不多，但其实热量、营养差超多！营养师程涵宇整理出「7种豆制品热量排行」，结果发现，冠军并非是「热量炸弹」百页豆腐而是生豆皮，2片竟有209大卡。因为它在制程中加了油脂，同时作为消泡用，直接反应在热量上，虽然富含蛋白质，但建议购买时要仔细留意标示，外食时也避免选油炸豆皮及过多沾酱。
程涵宇在脸书粉专「发文指出，以100g含量来看，热量前3为生豆皮（2片）209大卡、百页豆腐（半条）196大卡、豆干（1又3分之1片）161大卡。热量最低前3则为豆花（半碗）39大卡、嫩豆腐（3分之1盒）53大卡、鸡蛋豆腐（3分之1盒）79大卡。下列为7种豆制品热量大公开：
2021年发表在《癌症医学》（Cancer Medicine）期刊的一项研究证实，艾灸可用于改善癌症患者的生活质量，尤其是对于有胃肠道症状（如厌食、腹泻）的癌症患者。
《民族药理学杂志》（Journal of Ethnopharmacology）2022年5月刊登的一份研究报告指，对腹泻型肠易激综合症（IBS-D）患者进行随机对照试验发现，温和艾灸组的治疗缓解率（81.58%）显着高于安慰剂灸组（36.84%），并且没有参与者报告严重的不良反应。
不花大钱就能吃？其实我们可以利用做出“平民”。银耳又称白木耳，是一种常见的食用菌类，是历代皇室贵族和达官显贵养生、的
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每个人的性格特点都是不一样的，情侣之间也是一样，虽然说两个人的性格更有不同，但是，还是有很多人走到了一起，不过，也有不少情侣闹矛盾的，情侣之间吃醋更是常有的事。
每个人的性格特点都是不一样的，情侣之间也是一样，虽然说两个人的性格更有不同，但是，还是有很多人走到了一起，不过，在这里面，也有不少情侣闹矛盾的，情侣之间吃醋更是常有的事，你知道如何化解情侣之间的矛盾吗？
