說到初秋第一個最應季的水果，不得不提到葡萄。最近葡萄上市，果肉酸甜，個頭又小，孩子愛吃。在從中醫保健的角度聊葡萄的吃法之前，有必要先強調吃葡萄的安全性。
有家長問，寶寶接觸輔食後，是不是就可以開始餵葡萄了？嬰幼兒咀嚼能力有限，有將葡萄籽甚至整顆葡萄吸入氣道的危險，容易引起窒息。安全起見，我建議1歲以下的寶寶暫時別吃葡萄。大一點的孩子可以吃撕成小塊的葡萄果肉。
如果選擇無籽葡萄，或將葡萄打汁，能給年齡段較小的寶寶吃嗎？這需要從葡萄的性味、功效說起。
葡萄表皮有霜是否性偏涼？
很多家長見葡萄皮表面有一層白色的“霜”，就以為它是寒涼的水果，很怕給寶寶吃。其實，那層霜是葡萄自然生成的、起保護作用的蠟質層。寶寶若連皮吃下，葡萄“霜”不僅能起到保護肝臟的作用，還能增強葡萄本身的功效。注意要洗乾淨才可以吃葡萄皮。必利吉 必利吉藥局 必利吉ptt 必利吉哪里買 必利吉藥局ptt 必利吉正品
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葡萄其實是秋天最適合孩子的水果之一，它性平，味甘澀，微酸。《神農本草經百種錄》中形容葡萄：“其實甘美，得土之正味，故又能滋養肌肉。肝主筋，脾主肉，乃肝脾交補之藥也”。
葡萄的主要功效有：
補益氣血：葡萄味甘益氣，能夠強筋燥濕，舒筋活絡。氣血兩虛、臉色蒼白的寶寶，可以適當吃葡萄。
養肺益肝：葡萄能生津液，養肺潤燥；味道酸甜可口，而酸入肝，有收斂作用。
健脾開胃：葡萄中含較多果酸，有幫助消化、健脾和胃、促進食慾的作用。
調中通淋：寶寶下焦如有水濕停滯，葡萄可以輔助調理，除腸間水氣，通小便。
現在秋意開始露頭，等燥邪一盛，溫燥外邪最容易傷及肺金。而肺氣過盛就會壓制肝木，進而影響脾胃消化。寶寶也會容易生病。因此，秋季飲食要以養肺益肝做起，減辛增酸。葡萄甘潤微酸，本身也有滋陰潤肺、斂肝護肝的作用，作為寶寶的應季保健水果再適合不過。
葡萄八千種，哪種最適合寶寶？
世界上葡萄的品種足有8000多種，整體功效類似。要說藥用，李時珍在《本草綱目》中介紹了新疆特有的瑣瑣葡萄：“西邊有瑣瑣葡萄，大如五味子而無核。”最為適合入藥。
作為日常保健給寶寶吃葡萄，倒不一定選擇瑣瑣葡萄。按照葡萄顏色劃分，常見的有黑葡萄、紫葡萄、紅葡萄、綠葡萄、白葡萄5種：
黑葡萄
黑色入腎，腎藏精，主生長發育，黑葡萄能夠滋陰養腎。黑葡萄中鉀、鎂、鈣等礦物質含量遠大於其他葡萄，能有效幫必利吉 必利吉藥局 必利吉ptt 必利吉哪里買 必利吉藥局ptt 必利吉正品
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紫葡萄
紫葡萄富含花青素和類黃酮兩大強力抗氧化劑，對視力減退有不錯的緩解作用。
紅葡萄
紅色入心，心主血脈，紅葡萄具有活血的功效，可以保護心臟，軟化血管。
綠/白綠葡萄
這類葡萄大多呈青白色，白色入肺經，能滋養肺陰，滋陰潤肺，對呼吸系統疾病有很好的療效。
雖說各色葡萄具有各自獨特的養生功效，
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