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產後瘦身，做到這3點，恢復產前狀態不是夢
1、產前產後，合理飲食
2、產後要做好收腹工作
眾所周知，在寶媽們懷孕期間，為了更好的給胎兒提供有利的生長環境，他們的骨盆在不斷的增大，所以分娩結束後，骨盆收縮會變得很慢。因此對於寶媽們來說，在產後的1到2週內，就要進行骨盆收腹，因為這個時候骨盆比較的柔軟，所春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑以能夠起到更好的收腹效果同時，收腹的過程中還能夠有效的刺激子宮收縮，有助於寶媽身體的恢復！
3、抓住產後瘦身黃金期
產後要想迅速瘦身，一定要拽住產後6個月的瘦身黃金期。月子期間不建議瘦身，剛剛生產完，大量出血，這個時候身體需要恢復，還有新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。最好打消減肥的想法，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產後各種並發症。產後第2個月，準媽媽就可以努力“管住嘴，邁開腿”，從基本的有氧運動開始逐漸加大運動量，堅持均衡飲食和規律作息，讓自己快速瘦下來，做個美麗的準媽媽。
產後瘦身，做到這3點，恢復產前狀態不是夢
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