“增進學生的身心健康是學校體育教學最崇高的目標。所有的環節步驟都要圍繞增進學生的身心健康來開展，學生的身心健康提升了，就是體育教育教學質量高；沒有提升，說明還存在需要改進的方面。”華東師範大學體育與健康學院院長季瀏在接受中青報·中青網記者專訪時說。
季瀏強調，體育課要有運動量，學生們應該動起來。他認為，今年全國新高考Ⅰ卷的作文材料中提到了毛澤東在《新青年》發表的《體育之研究》一文，就是提示我們要改變學校里長期存在的重智輕體的現狀，改變以犧牲學生的身心健康為代價換取一時高分的做法，真正促進學生全面發展。同時，也啟發青年學生加強體育鍛煉，改變身體狀況，培養積極進取、團結合作、頑強拼搏、追求卓越、遵守規則的精神和品質。
體育課要有運動量、有技戰術、有比賽
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季瀏認為，真正實現把學生的身心健康發展放在首位，學校首先要轉變教育教學觀念，幫助學生通過體育鍛煉享受樂趣，增強體質，健全人格，錘煉意志。另外，要開齊、開足體育課，增加學生的運動時間，做到每個學生每天至少兩個小時的體育鍛煉。
2015年，季瀏推出了中國健康體育課程模式，一改傳統的無運動量、無戰術、無比賽的“三無”體育教學，倡導有運動量、有技戰術、有比賽的“三有”體育教學。
“我們國家青少年體質健康水平將近40年持續下降。大多數學生上了體育課，卻沒掌握一項運動。”季瀏認為，中國健康體育課程模式的主要目的就是解決這些問題。“每節課要有10分鐘左右多樣化、補償性的體能練習，增進學生的體質；還要倡導進行結構化的運動技能學習，每節課要創造對抗練習和比賽的情境，只有比賽，才能培養學生的體育精神、體育品德，也只有對抗和比賽，才能使學生真正掌握一至兩項運動。”
季瀏介紹，中國健康體育課程模式已覆蓋全國50多所實驗基地學校，這些基地學校學生的運動技能水平、體能水平、身心健康水平都有顯著的變化，比如在揚州市高新區實驗小學，學生們上了15個學時的乒乓球課後，每個學生都能打得有模有樣；石家莊外國語集團學校的學生們通過一學期的排球課程學習，學會了傳球、扣球、攔網等，人人能參與完整的排球比賽。
“目前，全國的許多學校也在逐步推行中國健康體育課程模式的教學，比如深圳市由市教委發文件，全市實行該模式的教學；重慶市也早在兩三年前就開展中國健康體育課程模式的教學，上海、河南、新疆、江蘇等多地多個城市的部分學校，都已經開展了中國健康體育課程模式的教學。我們相信越來越多的學生會從中獲益。”季瀏說。
體育課應該是“運動課”
北京某小學6年級學生小邢告訴記者，小學階段他們在體育課上學習過3種球類運動：足球、籃球和排球。排球學習了墊球，考試時連續墊30個可以得100分；籃球學習了上籃動作；足球學習過帶球、傳球等技術。這3個球類項目，只有足球可以全班男生和少數女生一起踢比賽，“體育課上的足球比賽是作為同學們上課紀律好和態度認真的獎勵。班上只有一兩個在校外學過的同學想打籃球比賽，但因為大多數人都不懂規則，所以打不起來。排球基本沒人想要打比賽。”
“如果過去的一些做法和模式不適應現在新的形式和新的要求，我們就必須進行改革。”季瀏說。
在季瀏看來，傳統體育課的教學形態，如測試課、說教課、單一技術課、安全課和軍事課等模式都需要改變：傳統體育課怕學生受傷、怕發生安全事故，所以學生們沒有運動量，這樣的體育課是沒有運動效果的。
圍繞體質健康測試的內容，或者中考的體能測試內容上課，這樣的體育
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課會導致學生感覺單調、枯燥、乏味，每堂課都是單一的重複練習，學生享受不到運動的樂趣。
傳統的體育課上，老師講得多，學生練得少，而學生的運動效果、健康效果主要是靠練出來的，不是靠教師講出來的。
單一技術課就是一堂課教單個技術，學生學的是碎片化的知識和技術，不是結構化的、完整的課程，所以絕大多數學生無法完全掌握一項運動。
體育課上的隊形隊列練習，甚至訓話，擠占了學生的運動時間。
以上5種課程模式是季瀏認為需要改變的。他強調體育課是運動課，應該留出更多的時間讓學生運動起來。應該推陳出新，轉變教學觀念，通過創新的方式增進學生身心健康，以培養學生核心素養為中心。“幾十年的實踐表明，這五種課堂教學形態無助於增進學生的體質健康，無助於學生掌握一項運動技能，無助於培養學生的核心素養，所以我們要改變。”
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