夏季溫度比較高，很多孩子一到夏天就沒了胃口，吃飯坐不住、不看電視就不吃飯甚至有的還需要家長追好遠餵飯，是什麼原因呢？怎麼應對不好好吃飯的孩子呢？
夏季孩子為什麼不愛好好吃飯？
夏季氣溫高孩子出汗多
夏季溫度高，孩子出汗多，身體內的營養成分流失的也會很多。因為汗液裡不光會有水分、鈣、鈉、鉀、鎂等礦物質，還會有水溶性維生素，比如維生素C、維生素B1等。
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孩子每次出汗，都能帶出不少營養物質。出汗過多，也會使腸胃中各種消化酶活性降低，可能會引起食慾減退和消化系統功能紊亂。
天氣炎熱喜歡吃涼的食物
由於天氣炎熱，孩子會比較喜歡吃一些涼的食物，比如西瓜、雪糕、冷飲等。冰涼的食物很容易傷害脾胃，加上夏天本身濕氣會比較重，會影響脾胃的作用，容易導致消化不良，積食等情況。
飲水不當
有些孩子不愛喝水，夏季又大量出汗，身體缺水的時候會明顯抑制食慾；有些孩子不渴不喝水，渴的時候會灌下一大杯，減弱了腸胃的消化功能，還有些孩子喜歡喝甜的飲料，然而飲料中含有大量的糖分，會讓孩子產生飽腹感，從而影響正餐的攝入。
調理飲食的方法
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充足的睡眠可讓神經調節功能處於比較好的狀態，胃腸蠕動活躍，能充分地分泌消化酶，從而使孩子保持良好的食慾。
良好的飲食習慣和生活習慣
定時定量，特別注意給孩子吃冷飲和零食時要把握好度；三餐按時吃，不要過多的在餐前攝入水果和零食，會影響孩子的食慾。
合理膳食
①夏季以清熱解毒易消化的食物為主，比如綠豆湯、紅豆湯、冬瓜湯。解暑增進食慾，也能促進食慾
②不要給孩子吃大量的水果和零食，尤其是冷飲類，避免損傷脾胃功能；
③不宜油膩，以免加重孩子的腸胃負擔；
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