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肥胖不僅影響外觀，也影響健康，辛苦運動、節食減肥一不小心還復胖，可是有些人沒有刻意節食，為何卻擁有好身材？新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹指出，新陳代謝與體態維持息息相關，想要增加代謝，可透過日常生活習慣來改善，如飲用足夠的水分、良好的坐姿、好的睡眠品質等，在保持體態的同時，也讓身體更加健康。
張瑜芹在臉書粉專「助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩
發情發騷 陰莖二次發育 延時性交 Goodman增大丸 VIMAX增大丸 wenickman增大丸 德國黑金鋼持久液 綠騎士持久液 日本神油持久液 2H2D持久液 保羅V8 紅金偉哥」發文分享，就算是懶得運動、討厭流汗的人，也可從日常生活中的習慣，增加身體代謝，讓身體更加健康。包含以下做法：
●每日起床時，飲用一杯溫開水。
●吃飯時，切勿狼吞虎嚥，應細嚼慢嚥。
●每天至少飲用1.5公升至2公升的水分。
●洗澡時，充分享受熱水澡。
●平常保持良好的坐姿。
●具有優良的睡眠品質
張瑜芹補充，若是忙於工作無法完全做到的話，可以先從補充水分做起，逐步融入生活中，不知不覺間增加代謝，讓身體更加健康。
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