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 當寶寶降臨到這個世界的時候，寶媽們都以為已經度過了所有的痛苦。但是，沒想到產后腰痛這個可惡的傢伙竟然找上了門！

不過，經過一番調查研究，雷氏普愛小編總結出了一些產后腰痛的注意事項，希望能幫到受苦的媽咪們！

 8月4日，FDA批准渤健/Sage口服新藥Zuranolone上市，用於治療成人產後抑鬱症（PPD），這是FDA批准的一款治療成人產後抑鬱症的口服藥物。

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 美東時間8月4日（週五），美國食藥監局（下稱FDA）批准了首個治療產後抑鬱的口服藥物，意味著該藥物將在不久後上市銷售。新媽媽們將可以選擇這種方便快捷的治療方法，對抗產後抑鬱。產後抑鬱也是美國自1965年以來孕產婦死亡率最高的病因之一。

《華爾街日報》報導中稱，Sage Therapeutics公司及其合作夥伴Biogen計劃在今年年底前開始銷售這種名為祖拉諾酮（zuranolone）的藥物，並將以Zurzuvae品牌銷售。這種每日一次的藥物應至少服用兩週，可以在幾天內幫助產婦緩解抑鬱症狀，與其他那種療程持續幾週甚至幾個月的抗抑鬱藥物有著本質不同。醫生們稱，FDA最新批准的這種藥物比市面上的注射療法效果更好。

 今年母乳喂養週的主題為“助力職場家庭，促進母乳喂養” 。休完產假復工後，如何給孩子備奶和“背奶”確實是很多想要母乳喂養的職場媽媽的難題。

今天，就來和大家科普一下重返職場後的“背奶”都需要注意些什麼，怎樣安排一天的“背奶”，後附母乳保存及加熱方法，滿滿乾貨，建議收藏！

 老王家剛生了一個胖兒子，特別能吃，還好媽媽的奶水很足，不需要額外添加配方奶粉。但

是，細心的老王發現，兒子除了很能吃之外，還特別能拉，每天能拉十次左右大便。剛開始，

 產後惡露不下的原因？

惡露不下是指由於產后宮縮乏力，惡露排出很少或停留在子宮內不排出。產後惡露不下可能是因為媽媽臨產時受寒，寒邪入侵，與血液凝結而導致的，也可能是因為孕媽媽分娩時血液沒有及時排出，成為淤血。新媽媽產後心情不愉快、胃口不好也會導致惡露不下或下得極少。如果惡露不下或排出的很少，新媽媽就會小腹氣脹甚至疼痛，疼痛處有腫塊，胸肋脹滿，舌質青紫，還會有頭暈目眩、精神倦怠、氣短心慌、面色蒼白等症。

 好多新產婦在家憋了一個月後，就不耐煩了，要出去走走，逛街，買買買，這時，婆婆該不高興了，堅決的拒絕，新產婦只好乖乖的回房休息，那麼到底這種觀念是不是正確的呢？到底應該怎樣正確的坐月子呢？

順產的產後護理:

 今年的8月1日至7日是第32個世界母乳喂養週。1992年，國際母乳哺育行動聯盟（World Alliance for Breastfeeding Action, WABA）舉辦了第一個世界母乳喂養週，後來攜手聯合國兒童基金會和世界衛生組織，使得這項活動在120多個國家中流行起來，旨在讓人們了解母乳喂養對兒童和母親的好處。

母乳是新生嬰兒前6個月最理想的食物。世界衛生組織建議，產後1小時就可以開始對嬰兒進行母乳喂養，並且最好能保證前6個月用純母乳喂養——只餵母乳，不需要添加其他任何食物和飲料，甚至不用額外餵水。6個月後，可以逐步添加安全、充足的輔食，並建議保持母乳喂養直到2歲甚至更久。

 8月1日至7日，是第32個世界母乳喂養週。今年的活動主題為“助力職場家庭促進母乳喂養”，旨在引導全社會關注職場哺乳期婦女，發揮各自關鍵作用，通過帶薪產假、工作場所支持和科學育兒等方式為母嬰家庭賦能，努力創造有利於保護、促進和支持母乳喂養的社會和文化環境，助力職場哺乳期婦女更好實現母乳喂養。

宣傳周期間，北河莊中心衛生院舉辦了以“助力職場家庭促進母乳喂養”為主題的宣教活動，為新手爸媽們宣教母乳喂養知識，提升母乳喂養技能，為今後成功的母乳喂養打好基礎。

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 學月嫂的疑慮：掙錢的技能那麼多，為什麼要學月嫂？做月嫂真的掙錢嗎？學完出來好找工作嗎？一年能接多少單？

 產後坐月子，實際上是為了讓產婦更好的恢復身體，因為產前母體肩負著供給胎兒生長發育所需營養的職責，母體的各個系統都會隨之發生一系列的適應變化，當胎兒出生後，母體器官需要逐漸恢復到產前狀態，這個過程大約需要5~6週時間，因此產後月子坐的好不好尤其重要，萌諾母嬰綜合體用科學全面的護理方式助產婦更好更快地修復身體。

萌諾母嬰綜合體是什麼？

 從孕期到產後，新媽媽面對突如其來的“角色”轉變，身體、心理都承受著諸多疼痛和不適。每個新媽媽，都想盡快恢復懷孕前的精神狀態和身體狀況，但悶在屋裡、孩子的哭聲、奶水不足、產後抑鬱、飲食禁忌……諸多煩惱困擾著產婦。有的小困難，面對可愛的寶寶，新媽媽通常都可以忍受，但有這麼5件事，很多媽媽吐槽，真的很難忍，個個直戳心窩

1、產後開奶疼

 生寶寶不管是剖腹產還是順產，都會讓寶媽受許多罪，吃許多的苦，所以從寶寶哇哇墜地那天起，寶媽就要開坐月子了，坐月子其實就是個讓寶媽身體恢復的過程。坐月子在老輩人的概念裡，一般是30天，而現在條件好了，坐月子最好坐足42天，寶媽身體恢復越好，對寶寶和寶媽都好！那麼在這42天裡，寶媽好些事都不能做，尤其要守住這幾個底線！

1、月子裡抱寶寶的事交給家人

 遠離已知的刺激物或過敏原

當產後乳房發紅與某些刺激物或過敏原有關時，媽媽應注意在生活中遠離這些物質，以免加重乳房的症狀[1]。比如：

 今年8月1日至8月7日是第32個“世界母乳喂養週”，主題為“助力職場家庭促進母乳喂養”。為全面提升護士母乳喂養知識及技能，更好地為產婦及其家庭提供母乳喂養指導，由浦東新區婦幼保健中心主辦，上海市第一婦嬰保健院護理部承辦的世界母乳喂養週之母乳喂養知識競賽近日在一婦嬰舉行。

 有的產後媽媽因為身體疲勞等多種原因，可能就會出現母乳不足等問題，為了能讓寶寶多一點營養，便開始不斷聽取別人的追奶方式，嘗試各種催乳方法，闖進追奶誤區。

那麼在追奶的道路上有哪些誤區呢？產後媽媽應該要注意些什麼呢？我們一起去看看吧！

 剛生完寶寶，

終於成功卸貨了！

 懷孕後的孕媽，除了擔心胎兒的發育，還會考慮自身的身材恢復，想必每個孕媽心裡都有產後能快速恢復的想法吧？即使一些備孕期的孕媽也在說：“懷孕後肯定會吃胖。”嘴上這樣說著，但是心裡卻還是有懷孕後身材能沒有變化的期待，不能說全部，只能說多數孕媽在懷孕後都會吃胖，這是因為孕媽的飲食變化和自然的孕期變化，這種現像都是正常的，但是有些孕媽說了：“我看誰誰誰懷孕後身材都沒走樣。”對於這樣的孕媽，畢竟只是少數，這可能是因為孕媽不顯懷的緣故，要知道每個人的體質是不一樣的！

孕媽在孕期吃胖，為了胎兒健康也能接受身材上的變化，孕媽在接受的同時也會期盼產後身材可以快速恢復！不知道有沒有細心的寶媽發現，有些孕媽產後變得特別瘦，恢復的比較好，有些孕媽產後身材就沒再恢復了。就像我身邊的一位親戚，她結婚前特別瘦，自打生了孩子之後就胖的下不來了，有時候朋友老公還開玩笑說：“當初你可把我坑慘了。”其實也是說這位朋友產後就瘦不下來了，造成這樣的後果的原因：是因為孕媽在孕期沒有合理的飲食、運動搭配，而是吃了睡、睡了吃，另外加上孕媽產後沒有控制飲食和運動！就造成了孕媽恢復不了身材的後果！

 當地時間4日，美國聯邦衛生官員批准了首個專門用於治療產後嚴重抑鬱症的口服藥物。

據美聯社報導，這種被稱為Zurzuvae的藥物，用於治療因分娩或懷孕而患有嚴重抑鬱症的成年人。該藥每天服用一次，需持續服用14天。

 嚴格來說，順產我們最快可以從第42天開始產後訓練。而剖腹產時間則會較長，達三個月，但是可以盡快恢復骨盆底肌和凱格爾訓練等，若剖腹產產後42天得到醫生同意後，也可以開始逐漸恢復運動強度。

很多人認為從這個時間開始到產後的一年,身體就能夠恢復好了，但許多產後遺留的身體問題，如腹直肌分離和骨盆底肌鬆弛等問題長達數年都沒有得到解決。