秋季開學在即－上好「平安留學」這一課
本報記者孫亞慧
隨著新學年腳步臨近，不少學生即將遠赴海外，開啟或續寫自己的留學生涯。留學路上，安全問題始終是學生和家長關注的重中之重，而在當前全球新冠肺炎疫情情勢依然嚴峻的大背景下，廣大留學人員更需要切實增強安全防範意識，提高應對各種風險的能力。印度神油 德國黑金剛持久液 必利勁 日本丸榮持久液 2h2d 日本黑豹 法國綠騎士 英國威馬持久液 Maxman增大丸 vimax增大 奧地利增大軟膏 法國的確勁 泰坦凝膠 美國goodman增大丸 美國vvk增大丸
加強自我保護意識
近年來，侵害留學人員人身、財產安全的事件時有發生。就在今年初，美國芝加哥發生連續槍擊案，一名就讀芝加哥大學的中國留學生不幸罹難。這令人痛惜的悲劇給整個留學生群體再次敲響了警鐘。
疫情之下，留學人員有可能會面對一些新的安全挑戰，因此學生本人一定要加強自我保護意識。
黎雨（化名）就讀於美國威斯康辛大學麥迪遜分校博士二年級，已經度過了3年的海外求學時光。她表示，自己和周邊同學都非常關注留學安全，“面對留學國家不同的民情、社情，自己才是守護好個人安全的最重要一道防線。”
「剛到美國的時候，我花了大量時間向熟知當地環境的師哥師姐了解情況，比如哪些地段更安全，哪些地段治安相對較差、犯罪率高。如果學生不得不在夜間單獨出門，或要前往人煙稀少、偏僻的地方時，更要多加警惕。」黎雨同時建議，不同國家的風俗習慣、宗教信仰不盡相同，這就要求留學生在出國前盡量多做功課，規避交往中可能出現的誤會。
辨識電信詐騙套路
此外，留學生也要保護自己的財產安全，防範針對留學生群體的電信詐騙。
就在不久前，中國駐西班牙大使館公眾號還發布訊息，提醒海外學子謹防電信詐騙。不法分子透過技術手段將來電號碼顯示為大使館電話號碼，並自稱使館工作人員，謊稱當事人有護照、包裹、信件等有待領取，或國內有案件需要處理，要求當事人提供帳戶資訊或繳納相關費用。
汪正曾留學於西班牙胡安卡洛斯國王大學，在他看來，相關冒充大使館名義所進行的電信詐騙，多數是利用一些留一想就硬 保羅v8 印度卡其丸 印度學名藥 cenforce 威而鋼 viagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 centos 德國黑螞蟻生精片 日本藤素 Japan Tengsu 果凍威而鋼 kamagra oral jelly 樂威壯 levitra 汗馬糖 hamer candy 犀利士 cialis 美國黑金 USA Black Gold 必利吉 EXtra Super p force 雙效威而鋼 super kamagra 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 KELLETT FILMS學生並不熟悉使館工作流程和「破財免災」的心理，這需要學生關注中國駐外使領館網站發布的提醒訊息，增強法律意識，認清海外電信詐騙的諸多“套路”，仔細甄別，破解騙局。
8月18日，在教育部留學服務中心舉辦的「開學第一課」網路直播活動上，國家反詐中心警官安無恙建議，留學人員要牢記防範電信網路詐騙的「三不一多」原則，即未知連結不點擊、陌生來電不輕信、個人資料不透露、轉帳匯款多核實，倘若被騙不要驚慌，整理好相關資料，及時報案。
重視心理健康問題
作為留學安全中另一個重要面向，學生的心理健康同樣不容忽視。當面對新環境的新鮮感消失時，跨文化交流中的一些「水土不服」開始顯現，再疊加有防疫壓力，海外學子需要妥善處理自己可能出現的焦慮、憂鬱情緒。
北京師範大學心理學部黨委書記、學生心理諮商與服務中心主任喬志宏表示，留學生在達到學校所規定的語言考試要求後順利入學，但這並不意味著留學生的外語能夠像母語一樣得心應手，仍需要在日常留學生活中勤練習、多使用。事實上，當無法準確順暢地表達出自身的想法時，也容易產生挫折感，久而久之帶來心理問題。
「人際環境和專業學習也會為留學生帶來挑戰。離開了熟悉的家人朋友，進入陌生的人文環境，學生會在一段時間內感到孤獨。而同時，許多國外院校會要求學生閱讀大量的書籍和文獻，在研究方法和論文寫作方面也有較高要求，有些學生確實會感到不適應。」喬志宏說。
學業壓力、文化差異、社交障礙……這些因素對留學生而言都是不同程度的壓力，當壓力缺少合理的方式進行化解的時候，逐漸積攢起來就可能會造成嚴重的後果。
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建議，面對留學生活中出現的心理不適，學生可以採取情緒疏解、問題解決和主動求助三大因應策略，以便更好地適應海外學習生活。「學生要敏感地覺察到自己的焦慮，並相應調整狀態。在衣食住行方面，要找到自己適應的生活方式，也要建立起新環境下的社會支持系統。發現用自己的方式無法解決心理問題時，不要羞於求助，可以向所在學校的心理諮詢中心尋求專業諮詢，也可以向使領館求助，或尋求國內相關心理輔導機構的在線幫助。」喬志宏說。
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