高溫下，如何保護你的“第一道屏障”？－8825660的部落格

皮膚是人體應對環境傷害的第一道防護屏障。立秋之後，多地持續高溫天氣，容易導致皮炎、皮疹等常見皮膚疾病。專家提醒，高溫下需注重防曬，及時清潔皮膚，同時清淡飲食，有效保護皮膚。

　　武漢市第一醫院主任醫師童中勝說，高溫晴熱天氣會給皮膚帶來損傷的隱患，主要表現在：紫外線長期直射會使皮膚產生光敏性反應，造成日曬傷，導致日光性皮炎。流汗增加，皮膚表層褶皺處潮濕，易滋生細菌與真菌，引發感染性皮膚病。炎熱環境下，皮膚受到的熱刺激變多，加重濕疹等固有皮膚病病情。

　　專家提醒，個人飲食與清潔習慣同樣會影響高溫環境下的皮膚狀況。食用芹菜、菠菜或無花果、芒果等光敏性食物威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 魔鬼撒旦乖乖水犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金西班牙金蒼蠅威爾柔撿尸片德國必邦必利勁必利勁代購法國綠騎士日本2H&2D PJUR噴霧英國KKPLUS後照射強光，皮膚紅腫、起疹的可能性會加大。過度清潔、燙洗、過度刺激也會使皮膚受損。

　　童中勝說，發現局部皮膚出現紅腫、灼熱、疼痛、脫屑等症狀後，可以第一時間冷敷或用冷水沖洗，以收縮血管、改善紅腫。如症狀依然無法得到緩解，則需前往專業醫療機構就診，遵循醫囑，採用冷療及外用藥治療。

　　當前，不少地區仍頻繁觸發高溫預警。專家建議，第一，做好防曬措施，減少紫外線直射。盡量避免光線強烈時外出，出門需打傘，穿淺色衣服，選擇防禦能力較強的防曬用品。第二，及時清潔皮膚，維持表層乾淨。可使用清水洗臉，但每日不宜超過3次。第三，保持局部皮膚乾燥，避免細菌、真菌感染。此外，還應及時補水，清淡飲食。