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上班族在電腦前久坐，長期下來恐致肩膀僵硬、疼痛。禾悅物理治療所物理治療師彭柏儒表示，上斜方肌緊繃可能導致頸肩痛、頸部僵硬、失眠、頭痛等，因此，若想改善肩頸不適，建議日常可做頸肩肌群伸展運動，以舒緩斜方肌、三角肌、肩膀外轉肌群、闊背肌、胸大肌。
彭柏儒在臉書粉專「犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士指出，肩膀其實是一個活動度非常大的關節，他可做出往前、往側邊，甚至是旋轉動作。而其中牽扯到的肌肉更是多到不勝枚舉。肩膀的肌肉容易因為使用習慣，如打球、運動，都容易導致肩膀肌肉活動度受影響。
上斜方肌緊繃 恐致4問題
●頸肩痛：上斜方肌負責將肩膀抬高和向後，當緊繃時會令肌肉收縮，壓迫到鄰近的組織，導致頸肩痛。
●頸部僵硬：上斜方肌與頸部的韌帶、筋膜和肌肉緊密連繫，當上斜方肌緊繃時，容易影響到頸部的僵硬度和彎曲度。
●失眠：上斜方肌緊繃會影響睡姿和睡眠品質，可能讓人難以入睡或在夜間多次醒來。
●頭痛：當上斜方肌緊繃時，會令到頭部的血液循環受阻，有可能會使得頭痛加劇
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