吉林省吉林市越野滑雪青少年興趣班的孩子們在戶外進行越野滑雪滑輪項目訓練。新華社發
七月底，驕陽似火，但在騰格里沙漠的沙丘上徒步，陳竹“一點沒覺得多熱”，“比城裡的桑拿天好多了”。和陳竹一起的是她9歲的女兒，50公里沙漠徒步，倆人“輕鬆走完”。
陳竹說，這得益於“從小就經常帶女兒出去爬山和徒步、跑短距離越野跑和馬拉松之類的”，所以對女兒來說，50公里沙漠徒步不算太難。
徒步、攀岩、登山、衝浪、滑翔……多樣的戶外運動，正受到越來越多青睞，更逐漸進入青少年的生活。假期裡，戶外運動開展得如火如荼。陳竹在沙漠徒步時，在營地附近碰到城裡的小學生被老師帶必利吉 必利吉藥局 必利吉ptt 必利吉哪里買 必利吉藥局ptt 必利吉正品
必利吉副作用 必利吉真偽 必利吉官網 必利吉 dcard 必利吉高雄 必利吉 香港 ，當天走完30公里。
近日，國務院發布的《全民健身計劃（2021—2025年）》提出要“通過普及推廣冰雪、山地、航空、水上、馬拉松、自行車、汽車摩托車等戶外運動項目，建設完善相關設施，拓展體育旅遊產品和服務供給。”
戶外運動成為新潮流的同時，備受關注的是隨之相伴的安全問題。就戶外運動如何加強風險防範，如何加強戶外運動的安全教育，記者採訪了相關專家和戶外運動愛好者。
1、在戶外運動中釋放身心
“首先，要保證不出安全事故，保障身體安全；其次，不能讓孩子累得超過體能極限，心靈上受到巨大挫折，以後再也不玩了，所以心理上的安全也要保障。”
喬染最近正在嘗試著讓孩子接觸一些戶外運動，希望可以幫助小孩子“打開視野、磨煉意志”。回憶起帶孩子去騰格里沙漠徒步的那兩天，她感嘆：“艱苦是艱苦，但收穫頗多，尤其對嬌生慣養的小朋友是很好的鍛煉。”
“參與戶外運動，最重要就是感受自然，天天在城市里和去大自然裡完全不一樣。不管是什麼運動，身處舒服的自然環境，看著滿眼的綠色，有山有水，心情就舒暢了。做完運動，出出汗，身心都得到釋放。”北京體育大學戶外運動教研室主任、北京市青少年營地教育協會秘書長佈和認為戶外運動益處頗多。
在學校裡從事戶外教育的同時，布和也是一個戶外運動愛好者。他介紹，各個大學的學生社團每週都有戶外活動，假期裡有科考、登山等大型的活動。布和也讓孩子從小接觸戶外運動，從兩歲多到現在小學二年級，滑雪、攀岩、徒步“都可以上”，再大一點，他希望孩子可以去參加戶外夏令營等。
資深戶外運動愛好者郝雲剛必利吉 必利吉藥局 必利吉ptt 必利吉哪里買 必利吉藥局ptt 必利吉正品
必利吉副作用 必利吉真偽 必利吉官網 必利吉 dcard 必利吉高雄 必利吉 香港 ，1997年開始跟著中國登山隊的元老級登山運動員學習攀岩，是中國首批登山協會認證的攀岩教練員，有超過10年的青少年戶外教育經驗。
戶外運動的傳承性在每一個戶外愛好者身上都有體現。郝雲剛從孩子很小的時候就帶著他徒步、爬山，整個小學6年，孩子接受了非常專業的攀岩訓練，拿了全國冠軍。郝雲剛笑稱自己為“戶外二代”的家長。
而從自己的從業經歷來看，郝雲剛發現，現在一線城市的家長，對青少年參加戶外運動的認知與接受度都在不斷提高，參加戶外運動的青少年也越來越多。儘管有不少是被家長帶著來參加的，但“很多孩子有運動天賦”，並且“慢慢喜歡上戶外運動的孩子也不少”。
郝雲剛認為，帶領青少年參加戶外運動，第一位就是保證安全。“首先,要保證不出安全事故，保障身體安全；其次，不能讓孩子累得超過體能極限，心靈上受到巨大挫折，以後再也不玩了，所以心理上的安全也要保障。”
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