跟著優生優育知識的普及，讓許多女性知道了孕期補鈣的重要性，但具體怎樣補還是一知半解，特別是對於試管嬰兒移植成功後孕媽媽來說，更是一頭霧水，那麼，試管嬰兒移植成功後孕媽媽懷孕期間需不需要補鈣？怎麼補呢？
一般來講，孕早期不需要補鈣，由於孕早期這個時分需要的營養素，跟咱們孕前相差並不大，你只需正常的飲食就好。但是從孕中期開端，胎兒發育得十分的迅猛，這個時分咱們就要恰當增加含鈣豐厚的食物。
哪些食物含鈣比較豐富？
首要，奶類及其製品、豆類及其製品、水產品、堅果和深色的蔬菜都是補鈣的佳品。
其次，孕媽媽這個時分，還要注意曬太陽，曬太陽能夠讓咱們取得天然的維生素D，它能促進鈣的吸收。
再次，還有假如你躺著補鈣和我運動著補鈣，鈣的吸收率也是不一樣的，所以說要適量的運動。
然後，患者還要調整生活方式。比方說，熬夜、春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
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吸煙、酗酒等等，這些都會影響鈣質的吸收。
最終，濃茶和濃咖啡假如過高，也會引起鈣質的丟失。
所以孕期補鈣也是有講究的，假如說確實飲食補鈣達不到，可以挑選鈣製劑。
怎麼挑選補鈣劑?
有資料顯示，葡萄糖酸鈣9%、乳酸鈣13%、磷酸氫鈣15%、檸檬酸鈣21%、醋酸鈣29%、碳酸鈣含鈣量約為40%。應該挑選含鈣量高、價格相對低的產品。
孕媽媽切勿自己買補鈣藥品，一定要在醫生的監督下補鈣。由於是市場上的補鈣品良莠不齊，很容易出現問題。
補鈣製劑希望咱們是正確的補，也不要補得過量。一般鈣製劑，大概每人每天500~600mg就適合，由於假如鈣補得過多，它不但不會沉積在骨頭里，反而會跑到一些腎臟心肺臟裡面，所以補鈣一定要適合。盡量是飲食補、天然補，這是比較健康的。
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